Situação ideal na artrite reumatoide

Qual é a situação ideal na artrite reumatoide?

Dieta artrite reumatóide

Nas dicas e conselhos a seguir, todos baseados em estudos científicos e anos de experiência, você verá um padrão. Esse padrão ajudará você a acompanhar e entender a relação entre cada conselho.

Porque a maioria dessas dicas e conselhos estará no Dieta Paleo voltar. A dieta Paleo (Idade da Pedra) é baseada no plano de nutrição de nossos ancestrais da Idade da Pedra e éa dieta mais rica em nutrientes e menos poluente que existe.

Especialmente em doenças auto-imunes, esta forma nutricional mostrou-se muito útil, uma vez que pode ser ativamente combatida muitas causas das doenças. Para resumir:

A dieta Paleo recomenda alimentos que sempre foram naturais, não transformados e nutritivos: frutas, legumes, tubérculos , nozes, sementes, ervas, chá, carne, peixe, ovos, Caldo de osso . Com exceção da carne e ovos, esses alimentos são tão importantes quanto.

Agora você provavelmente está se perguntando por que você precisa tomar nutrientes, além da dieta da artrite reumatóide. Isso tem dois motivos:

Devido à sua doença, há uma necessidade adicional no organismo por esses nutrientes, que são tão altos que é difícil cobri-los somente com dieta. A suplementação com esses nutrientes tem se mostrado muito bem sucedida em estudos e em nossa experiência e também irá ajudá-lo.

Por outro lado, o sistema imunológico se acalma ainda mais porque esses nutrientes têm importantes funções regulatórias no sistema imunológico. Isso é importante para abordar ainda mais as causas da doença. Os seguintes nutrientes se comprovaram e eu recomendo tomar estes nutrientes na dosagem indicada: Use também colágeno articaps.

  1. Vitamina D 14-18 : Tenha seu valor sanguíneo de vitamina D medidopelo seumédico. O valor alvo é uma concentração de 80 ng / ml. Para cada 10 ng / ml que você tem em seu sangue, adicione 1000 UI de vitamina D por dia.Para um hemograma de 30 ng / ml, isso seria 50 ng / ml muito baixo.Isso seria 5000 UI por dia.
  2. Colágeno 11,13 : ou na forma de uma a duas xícaras de caldo de aves diariamente ou como suplemento 15-20 g de hidrolisado de colágeno diariamente.