Benefícios relatados da Maca

O pó de maca contém carboidrato (65 a 75%), proteína (9 a 13%), gordura (0,6 a 0,9%) e fibra (4 a 8%, principalmente celulose e lignina). Uma porção de 15 gramas é rica em cobre e manganês e uma boa fonte de vitamina B1 e ferro. Também contém oligoelementos, esteróis de plantas e glucosinolatos (compostos que se acredita terem propriedades anticancerígenas). A principal substância bioativa é dito ser um alcalóide conhecido como macaridina .
Benefícios relatados da Maca
Promovida por seus efeitos revitalizantes e acredita-se que ela produza uma explosão de energia, a maca em pó é uma espécie de ginseng latino-americano. Tweet istoOs outros benefícios reivindicados (ainda não confirmados) incluem:

Maior resistência, libido e fertilidade
Melhor equilíbrio hormonal geral
Depressão reduzida
Melhor função cognitiva
Sistema imunológico reforçado
Envelhecimento retardado do tecido e órgãos da pele
O que a evidência diz
Um recente estudo duplo-cego, randomizado e controlado avaliou os efeitos da maca na fertilidade em homens adultos saudáveis . O estudo constatou que a concentração de espermatozóides e motilidade mostraram tendências crescentes em comparação ao placebo, embora os níveis de hormônios não tenham mudado significativamente após 12 semanas de teste. Mas este foi um estudo piloto com uma pequena amostra de apenas 20 participantes e não se sabe se isso se traduz em melhor fertilidade.
Um estudo diferente concluiu que a raiz de maca pode aliviar a disfunção sexual induzida por antidepressivos em mulheres na pós-menopausa . O mecanismo pelo qual a maca exerce suas propriedades afrodisíacas e que aumentam a fertilidade não é claro, mas pode estar relacionado a um mecanismo androgênico que não afeta os níveis hormonais. Acesse para saber mais em Como tomar Maca Peruana.

As pessoas tomam maca por via oral por ” sangue cansado ” ( anemia ); síndrome da fadiga crónica ( SFC ); e aumentando a energia, a resistência, o desempenho atlético e a memória. As pessoas também tomam maca por via oral para desequilíbrio hormonal feminino, problemas menstruais, sintomas da menopausa , melhora da fertilidade e disfunção sexual causada por antidepressivosossos fracos ( osteoporose ), depressão , câncer de estômago , leucemia , HIV / AIDS, tuberculose , disfunção erétil (DE), para despertar o desejo sexual e estimular o sistema imunológico.
Nos alimentos, a maca é comida assada ou assada, preparada como sopa e usada para fazer uma bebida fermentada chamada maca chicha.
Na agricultura, é usado para aumentar a fertilidade no gado.

Como funciona?
Raiz de maca contém muitos produtos químicos, incluindo ácidos graxos e aminoácidos. No entanto, não há informações suficientes para saber como a maca pode funcionar.